ข้าวผัด เมนูง่ายที่มีสารอาหารครบ5หมู่

ข้าวผัด: อาหารจานเดียวสุดคลาสสิกและหลากหลาย

ข้าวผัด เป็นอาหารจานเดียวที่เป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศไทย และเป็นอาหารที่ทำได้ง่าย จึงสามารถทำรับประทานเองที่บ้านได้ สูตรข้าวผัด สามารถทำได้หลากหลายสูตร โดยสามารถใส่เนื้อสัตว์ ผัก และเครื่องปรุงรสต่างๆ ได้ตามชอบ ข้าวผัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และวิตามินต่างๆ วันนี้เราจะมาแนะนำ วิธีทำข้าวผัด ให้ท่านได้ลองนำไปทำที่บ้านได้

ประโยชน์ของข้าวผัด

ข้าวผัดนั้นมีเทคนิคการทำที่หลากหลายรูปแบบ แล้วแต่คนทำจะชอบแบบไหนวันนี้เราจะมาแนะนำว่า การทำข้าวผัด ของเรานั้นมีวิธีการอย่างไรส่วนเรื่อง ข้าวผัดใส่อะไรบ้าง นั้นอ่านต่อด้านล่างได้เลย

วัตถุดิบข้าวผัด

วิธีทำข้าวผัด

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป พอร้อนใส่กระเทียมสับลงไปผัดให้หอม
  2. ใส่เนื้อสัตว์ตามชอบลงไปผัดจนสุก
  3. ใส่ผักตามชอบลงไปผัดจนสุก
  4. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และพริกไทยป่น คนให้เข้ากัน
  5. ใส่ไข่ไก่ลงไปแล้วใช้ตะหลิวยีไข่ให้แตก
  6. ใส่ข้าวสวยลงไปผัดให้เข้ากัน ปิดไฟแล้วตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

สูตรข้าวผัด

ข้าวผัดสามารถทำได้หลากหลายสูตร โดยสูตรข้าวผัดยอดนิยม เช่น

เคล็ดลับการทำข้าวผัด

FAQs

Q: ข้าวผัดกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

A: ข้าวผัดสามารถกินคู่กับอาหารหลากหลายชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเทศ พริกน้ำปลา ไข่ดาว ไข่เจียว ผัดผัก ต้มจืด เกาเหลา ซุป เป็นต้น

Q: ข้าวผัดเก็บไว้ได้นานแค่ไหน?

A: ข้าวผัดสามารถเก็บไว้ได้ในตู้เย็นนานสูงสุด 3 วัน โดยควรใส่ในภาชนะที่มีฝาปิดสนิทก่อนนำ

อ่านเมนูอาหารอื่นๆได้ที่นี่ : เมนูอาหาร , กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา